Ứng dụng Tập luyện tại nhà là giải pháp tập thể dục toàn diện phục vụ cho các mục tiêu riêng của bạn, cho dù đó là xây dựng cơ bắp, giảm cân hay giữ dáng. Tận hưởng thói quen tập luyện hàng ngày nhắm vào các lĩnh vực trọng tâm cụ thể của bạn, tất cả đều thoải mái tại nhà - không cần phòng tập thể dục hoặc thiết bị.
Bạn đang muốn giảm cân và xây dựng cơ bắp nhưng không có kết quả? Bạn muốn đánh vào khu vực mục tiêu của mình một cách hiệu quả? Với kế hoạch cá nhân hóa do các chuyên gia thể dục thiết kế, bạn có thể dễ dàng đạt được kết quả rõ ràng chỉ sau 4 tuần và ngay tại nhà. Ngoài ra, Ứng dụng Tập luyện tại nhà còn cung cấp các bài tập nhắm mục tiêu siêu hiệu quả cho cơ bụng, ngực, mông & chân, cánh tay và toàn cơ thể, đảm bảo lợi ích tập luyện tối đa cho các nhóm cơ cụ thể này.
Các tính năng và lợi ích không thể bỏ qua:
🔥 Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa:
Phù hợp với mục tiêu của bạn, giảm cân, tăng cơ hoặc giữ dáng.
✔️ Tập trung vào các vùng mục tiêu:
Các bài tập có mục tiêu cho cơ bụng, ngực, mông & chân, cánh tay và toàn thân.
💪 Phù hợp với mọi cấp độ thể chất:
Thích ứng với trình độ của bạn, từ Người mới bắt đầu đến Chuyên gia.
🏠 Tập luyện tại nhà:
Đạt được kết quả ngay tại nhà, không cần thiết bị.
🎓 Các bài tập được thiết kế chuyên nghiệp:
Sự kết hợp giữa luyện tập tim mạch, sức mạnh và phục hồi để có kết quả tối đa.
🧩 Bài tập tại nhà đa dạng:
Tập thể hình & rèn luyện sức mạnh, tập luyện giảm cân; Các bài tập cho cơ bụng, phần thân trên, chân, toàn thân, HIIT, khởi động & giãn cơ, v.v.
📊 Trình theo dõi tiến độ thông minh:
Để tự động ghi lại tiến trình của bạn và giúp bạn có động lực.
⏰ Nhắc nhở hàng ngày:
Để đảm bảo bạn không bao giờ bỏ lỡ một buổi tập luyện và giúp bạn luôn cam kết.
🔝 Video hướng dẫn chi tiết:
Hướng dẫn chuyên nghiệp để tập luyện an toàn, hiệu quả.
Ứng dụng rèn luyện sức mạnh & xây dựng cơ bắp hiệu quả
Bạn đã sẵn sàng để có được các bài tập xây dựng cơ bắp hiệu quả nhất chưa? Ứng dụng của chúng tôi được thiết kế để cung cấp cho bạn trải nghiệm tập thể dục toàn diện và kết quả tốt nhất, dành cho người mới bắt đầu tập thể dục.
Ứng dụng Giảm cân & Đốt mỡ
Nếu bạn đang muốn giảm mỡ thừa và đạt được vóc dáng săn chắc, bạn có thể tìm thấy các bài tập đốt mỡ hiệu quả nhất tại đây! Bằng cách kết hợp một loạt các bài tập đốt cháy chất béo hiệu quả cao, bạn có thể đốt cháy nhiều calo hơn trong thời gian ngắn hơn, đồng thời tối đa hóa kết quả thông qua tích hợp HIIT!
Ứng dụng tập luyện tại nhà tiện lợi
Đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn mà không cần phải rời khỏi nhà thoải mái với ứng dụng của chúng tôi. Chúng tôi cung cấp nhiều bài tập thể dục tại nhà đa dạng không cần thiết bị, chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tạo thói quen hàng ngày thuận tiện.
Các bài tập và bài tập đa dạng
Chúng tôi cung cấp nhiều bài tập có mục tiêu để đáp ứng mọi nhu cầu của bạn, bao gồm rèn luyện sức mạnh, tập cơ bụng sáu múi, giảm cân… và rất nhiều bài tập, chẳng hạn như burpees, chống đẩy, plank, leo núi, squats , gập bụng, v.v.
Huấn luyện viên chuyên nghiệp
Các kế hoạch và bài tập cá nhân đều được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Thực hiện theo các video hướng dẫn được hướng dẫn bởi các chuyên gia. Nó giống như huấn luyện viên thể dục cá nhân của riêng bạn!
Hành trình sức khỏe của bạn bắt đầu từ đây! Tải xuống Ứng dụng tập luyện tại nhà và bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn ngay hôm nay. Hãy ôm lấy bạn khỏe mạnh và mạnh mẽ hơn!
